酵素とマクロビオティックの販売店　健美ひろば

【酵素があるから美しい】・【健康もダイエットも全ては酵素から】

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マクロビオティック・スイート☆大学芋

大学芋（５人分）

さつまいも２本を乱切りにし、油で揚げます。

これに黒砂糖大さじ３杯分くらいのみつをまぶすか、はちみつをまぶします。
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炒ったごまをふりかけて、少々塩を混ぜると甘味もよくでます。

マクロビオティック・スイート☆よもぎのおはぎ

よもぎのおはぎ（５人分）

食材は、玄米もち米２カップ半、よもぎを茹でたもの１カップ半、
小豆あん２カップ、きなこ、炒ったすりごま適量。

玄米もち米は、普通のもち米より水を少なくして米と同量の水で炊きます。

これをすりこぎでよくつき、中によくたたき切りしたよもぎを入れて混ぜます。

これを普通のおはぎのように丸めて、中に小豆あんをいれます。

黒ごまをすりつぶしたものや、きなこにうすく塩を入れたものを、
まぶすといろいろな味が楽しめます。

マクロビオティックの販売店

酵素は・・・。

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